Как выбрать?

Как выбрать боксерскую грушу

Для спортсмена, который занимается боксом или восточными единоборствами, правильно поставленный удар имеет первостепенное значение. Как бы ни был хорош спарринг с «живым» соперником, но именно на боксерской груше отрабатывается львиная доля джебов, кроссов, хуков, апперкотов и свингов. На первый взгляд, выбрать «кожаного партнера» очень просто, но и здесь есть множество нюансов и подводных камней, которые следует учитывать, иначе эффективность отработки ударов будет минимальна. Как приобрести качественную и удобную боксерскую грушу, поможет разобраться данная статья.

Как выбрать боксерскую грушу
Как выбрать боксерскую грушу

Знаете ли вы, кто стал первым использовать боксерскую грушу?
Впервые такое приспособление для тренировки было использовано в глубокой древности китайскими и японскими воинами, которые оттачивали свое мастерство на кожаных мешках, заполненных песком или рисом.
Кто первый использовал боксерскую грушу
Кто первый использовал боксерскую грушу

Конструктивные особенности и виды

В зависимости от того, из какого материала произведена боксерская груша, она может быть:

  1. Набивная. Идеально подойдет для любителей. Наполнитель такого инвентаря – резиновая крошка, которая способна амортизировать удар и погашать боль от него.
  2. Надувная (пневматическая). Ее неоспоримым достоинством является быстрое восстановление прежней формы. Внутри подобной груши располагается резиновая камера, наполненная воздухом.
  3. Гидрогруша. Наиболее современный вариант, изготовленный из очень прочной резины, внутренняя полость которой заполняется водой. 
Виды боксерских груш
Виды боксерских груш

Совет
При покупке любого образца, обязательно пощупайте грушу, которая по всей поверхности должна быть упругой и быстро распрямляться после нажатия. Если этого не случилось, значит, ваш искусственный «спарринг-партнер» прослужит вам недолго.

Правила выбора боксерской груши

Боксерскую грушу выбирают исходя из учета ее типа, конструкционных особенностей и предназначения. Современные производители приспособлений для отработки ударов предлагают следующие модели спортивного инвентаря.

Выбор боксерской груши
Выбор боксерской груши

Виды боксерской груши

Классический вид (или универсальный)

Такая груша представляет собой мешок цилиндрической формы весом от 25 до 40 кг. Хорошо подойдет для залов или домашнего пользования и поможет отработать основной комплекс ударов. 

Классический вид
Классический вид

Апперкотный вид

Также выглядит как 25-50 кг цилиндр, но располагается горизонтально, а не вертикально, как обычный боксерский мешок. Модели поменьше подойдут для детей и подростков.

Апперкотный вид
Апперкотный вид

Пневматический тип

Создает упругое противодействие и поможет отработать стремительный, молниеносный и резкий удар, а также комбинацию из нескольких ударов. 

Пневматический тип
Пневматический тип

Гидрогруша

Гидрогруша в форме человеческого торса - является одной из наиболее долговечных моделей, позволяет обучиться точному удару, хорошо подойдет как для новичка, так и для профессионала.

Виды боксерских груш
Виды боксерских груш

Настенный вариант

Имеет выступающую верхнюю часть, крепится к вертикальной поверхности и помогает отрабатывать такие удары как хук или джеб.

Настенная груша
Настенная груша

Серийный тип

Тяжелая (до 110 кг) груша с прочным креплением позволяет нарабатывать убойные и серийные удары.

Серийная боксерская груша
Серийная боксерская груша

Манекен

Полностью имитирует тело спарринг-партнера, рост которого можно регулировать. Вес может быть до 135 кг и выше, имеется жесткое крепление.

Манекен
Манекен

Чейзер

Небольшой и быстрый мешок весом не более 18 кг. Благодаря своей мобильности, такая груша мгновенно реагирует на удар и предназначена для спортзалов.


Как выбрать боксерскую грушу

Вывод:
Таким образом, выбрать боксерскую грушу не так и просто, как кажется, особенно если вы приобретаете ее для домашнего пользования. Между тем, качественный и правильно выбранный «кожано-резиновый помощник» может помочь вам в таких тренировках как занятия восточными единоборствами или боксом.




2017-05-14 23:22:10
комментарии:

- Как выбрать? связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика